מרכיבי האימון בכדורגל

כדורגל הוא ספורט מלהיב ומאתגר, הדורש הבנה מעמיקה של מספר יכולות פיזיות ופסיכולוגיות.

במסגרת אימוני הכדורגל, קיימים מגוון רחב של תרגילים המותאמים לגילאים השונים.

בכל גיל יש צורך לבצע התאמות, ולכן מרכיבי האימון תלויים באופן ישיר בגיל המתאמן.

בגיל הרך 

בשלב ההתפתחותי הזה, חשוב לשים דגש על התפתחות הכישורים הבסיסיים.

אימונים לילדים צעירים יתמקדו באימון עם הכדור ובדגש על בניית היכולות הגופניות, כגון ריצה, הובלת הכדור ובעיקר שליטה ברגליים.

פעילויות כגון משחקי קבוצה ופעילויות ממוקדות לשיפור הקואורדינציה והאיזון משמעותיות מאוד להשגת מטרות המשחק בשלב זה.

בגיל הביניים 

בשלב זה כלל מרכיבי האימון משתנים. ילדים מתקדמים מבחינה פיזיולוגית ומתפתחים מבחינת ראיה והבנה טקטית של המשחק.

האימון יכלול בתוכו תרגילים מורכבים יותר ויינתן דגש על פיתוח כישורי המסירה והבעיטה, ולמידת השחקנים לשחק יחד כקבוצה.

תרגילים מתקדמים יותר כמו הבנת תפקידים במגרש ואסטרטגיות משחק, מועילים בהכרח בהבנה ויישום של המשחק.                                       

בגיל המתבגר

בשלב זה, הדגש הוא על תרגילים פיזיים ומהירים שלמעשה מפתחים את הילדים לספורטאים עם יכולות גבוהות.

אימוני הכדורגל מתמקדים כעת בפיתוח הכישורים הטכניים והטקטיים. כמו כן, מתחילה הבנה בקרב כל ילד לגבי התפקיד הספציפי אליו הוא מכוון בקבוצה.

בין היתר, המאמן מתמקד עם שחקניו בשלב אימונים זה על תרגילים הדורשים הבנה של אסטרטגית המשחק הקבוצתי. 

טכניקה וטקטיקה

לסיכום, למידה של טכניקה וטקטיקה בתכני האימון מקבלים תשומת לב מיוחדת,

כאשר המטרה היא למקד את השחקנים להגיע לרמות המתקדמות ביותר של משחק הכדורגל.